12.3 km | 01:15:17 | 06:06/km日期: 2024-01-08 03:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 583 Cal
Pace: 06'44" / 06'18" / 05'57" / 05'57" / 05'45" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 06'04" / 06'35" / 09'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.34 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'18" | 00:13'02" |
| 3 | 05'57" | 00:18'59" |
| 4 | 05'57" | 00:24'56" |
| 5 | 05'45" | 00:30'41" |
| 6 | 05'54" | 00:36'35" |
| 7 | 05'48" | 00:42'23" |
| 8 | 05'42" | 00:48'05" |
| 9 | 05'37" | 00:53'42" |
| 10 | 05'38" | 00:59'20" |
| 11 | 06'04" | 01:05'24" |
| 12 | 06'35" | 01:11'59" |
| 12.3 | 09'48" | 01:15'17" |
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