謝錦蓮 2024/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝錦蓮新竹
ID 434632

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10.0 km | 01:08:06 | 06:48/km

日期: 2024-01-05 19:11 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91.1

Pace: 06'48" / 06'55" / 06'46" / 06'59" / 06'44" / 06'42" / 06'52" / 06'43" / 06'59" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.06 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

Jericho Lu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'55"	00:13'43"
3	06'46"	00:20'29"
4	06'59"	00:27'28"
5	06'44"	00:34'12"
6	06'42"	00:40'54"
7	06'52"	00:47'46"
8	06'43"	00:54'29"
9	06'59"	01:01'28"
10.0	06'39"	01:08'07"

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