5.5 km | 00:30:13 | 05:28/km日期: 2024-01-02 17:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 516 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 430.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'28" | 00:22'04" |
| 5 | 05'23" | 00:27'27" |
| 5.5 | 05'25" | 00:30'15" |
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