5.2 km | 00:33:32 | 06:26/km日期: 2024-01-02 20:48 - 地點: 🥯 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.6
Pace: 07'00" / 06'22" / 06'38" / 06'18" / 06'20" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'55") | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.88 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4419.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'22" | 00:13'22" |
| 3 | 06'38" | 00:20'00" |
| 4 | 06'18" | 00:26'18" |
| 5 | 06'20" | 00:32'38" |
| 5.2 | 07'14" | 00:34'04" |
留言 
