9.0 km | 00:50:52 | 05:38/km日期: 2024-01-05 19:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'44" / 05'37" / 05'52" / 05'40" / 05'39" / 05'27" / 05'10" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'22") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'25" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.51 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'37" | 00:23'02" |
| 5 | 05'52" | 00:28'54" |
| 6 | 05'40" | 00:34'34" |
| 7 | 05'39" | 00:40'13" |
| 8 | 05'27" | 00:45'40" |
| 9 | 05'10" | 00:50'50" |
| 9.0 | 06'15" | 00:50'55" |
留言 
