8.0 km | 01:00:55 | 07:35/km日期: 2023-12-30 16:44 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 173 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10840 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99.5
Pace: 07'34" / 07'03" / 07'12" / 07'09" / 07'23" / 08'14" / 08'03" / 07'57" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'31") | 1001 / 1001 | 177 / 74 |
| 2 | | 07'02" | 1002 / 2003 | 181 / 78 |
| 3 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 3003 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 4003 | 180 / 77 |
| 5 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 5004 | 178 / 75 |
| 6 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 6005 | 175 / 69 |
| 7 | | 08'04" (+01'02") | 1001 / 7006 | 176 / 70 |
| 8 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 8007 | 174 / 71 |
| 9 | | 15'47" (+08'45") | 9 / 8016 | 133 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3853.5 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'03" | 00:14'37" |
| 3 | 07'12" | 00:21'49" |
| 4 | 07'09" | 00:28'58" |
| 5 | 07'23" | 00:36'21" |
| 6 | 08'14" | 00:44'35" |
| 7 | 08'03" | 00:52'38" |
| 8 | 07'57" | 01:00'35" |
| 8.0 | 19'02" | 01:00'55" |
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