Jia Hao Sie 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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11.1 km | 01:20:22 | 07:14/km

日期: 2024-01-01 05:34 - 地點: 竹北市 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 619 Cal

Pace: 06'27" / 06'52" / 06'47" / 06'33" / 07'14" / 06'41" / 06'58" / 11'45" / 06'13" / 07'22" / 06'36" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'25" (+00'09")

987 / 987

2

06'53"

(13'14")

06'51" (+00'35")

1004 / 1992

3

06'42"

(19'56")

06'43" (+00'27")

996 / 2988

4

06'43"

(26'39")

06'38" (+00'22")

1012 / 4000

5

07'08"

(33'47")

07'09" (+00'53")

997 / 4998

展開計圈分析

新竹

Jia Hao Sie

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Jia Hao Sie

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2024元旦錸德竹22晨跑。

1月累積里程 : 142.07 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1241.9 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 10 months ago

高興添和謝慶俊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'52"	00:13'19"
3	06'47"	00:20'06"
4	06'33"	00:26'39"
5	07'14"	00:33'53"
6	06'41"	00:40'34"
7	06'58"	00:47'32"
8	11'45"	00:59'17"
9	06'13"	01:05'30"
10	07'22"	01:12'52"
11	06'36"	01:19'28"
11.1	07'29"	01:20'18"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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