阿聖 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿聖桃園
ID 748066

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9.9 km | 01:12:27 | 07:19/km

日期: 2020-11-11 18:39 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 596 Cal

Pace: 06'04" / 07'12" / 07'24" / 07'19" / 07'24" / 07'40" / 07'28" / 07'19" / 07'00" / 06'50" / 00'52" /

11月累積里程 : 178.92 km

GPX 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'12"	00:13'16"
3	07'24"	00:20'40"
4	07'19"	00:27'59"
5	07'24"	00:35'23"
6	07'40"	00:43'03"
7	07'28"	00:50'31"
8	07'19"	00:57'50"
9	07'00"	01:04'50"
10	06'50"	01:11'40"
9.9	-7'-4"	01:12'27"

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朋友動態

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