4.8 km | 00:53:33 | 11:07/km日期: 2023-12-30 22:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'54" / 11'44" / 11'01" / 11'14" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" | 811 / 4811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
4.81 km 
New balance More v4 累積 :
91.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 11'44" | 00:22'38" |
| 3 | 11'01" | 00:33'39" |
| 4 | 11'14" | 00:44'53" |
| 4.8 | 10'41" | 00:53'33" |
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