7.1 km | 00:42:27 | 06:01/km日期: 2023-12-30 19:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'16" / 06'22" / 05'46" / 05'49" / 05'28" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'02") | 259 / 259 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 845 / 1104 |
| 3 | | 06'10" (+00'29") | 323 / 1428 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 2428 |
| 5 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 3428 |
| 6 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 4428 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5428 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 6428 |
| 9 | | 05'31" | 623 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.96 km 
Asics Kayano 28 累積 :
1238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 06'16" | 00:18'49" |
| 4 | 06'22" | 00:25'11" |
| 5 | 05'46" | 00:30'57" |
| 6 | 05'49" | 00:36'46" |
| 7 | 05'28" | 00:42'14" |
| 7.1 | 06'47" | 00:42'35" |
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