8.0 km | 00:51:34 | 06:26/km日期: 2023-12-30 06:04 - 平均心率: 112 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'22" / 06'11" / 06'23" / 06'00" / 06'04" / 06'26" / 06'22" / 06'44" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+03'46") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.05 km 
asics亞瑟士 MAGIC SPEED 2E 累積 :
481.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'11" | 00:13'33" |
| 3 | 06'23" | 00:19'56" |
| 4 | 06'00" | 00:25'56" |
| 5 | 06'04" | 00:32'00" |
| 6 | 06'26" | 00:38'26" |
| 7 | 06'22" | 00:44'48" |
| 8 | 06'44" | 00:51'32" |
| 8.0 | 10'04" | 00:51'39" |
展開計圈分析
留言 
