7.0 km | 00:38:45 | 05:31/km日期: 2023-12-30 15:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'29" / 05'37" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'00") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.46 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1135.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'29" | 00:16'30" |
| 4 | 05'37" | 00:22'07" |
| 5 | 05'28" | 00:27'35" |
| 6 | 05'31" | 00:33'06" |
| 7 | 05'30" | 00:38'36" |
| 7.0 | 06'06" | 00:38'45" |
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