5.1 km | 00:32:55 | 06:25/km日期: 2023-12-28 04:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'10" / 06'17" / 06'22" / 06'06" / 06'05" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'30") | 119 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.49 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'17" | 00:13'27" |
| 3 | 06'22" | 00:19'49" |
| 4 | 06'06" | 00:25'55" |
| 5 | 06'05" | 00:32'00" |
| 5.1 | 07'32" | 00:32'54" |
留言 
