Sylvia Chen 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Chen 台北市
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4.6 km | 00:29:52 | 06:32/km

日期: 2016-05-24 20:29 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'45" / 06'36" / 06'37" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

06'45"

(13'15")

06'45" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'51")

06'36" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'28")

06'36" (+00'06")

1000 / 4000

5

03'24"

(29'52")

06'06"

556 / 4556

5月累積里程 : 95.25 km

NIKE Lunarglide 7 綠累積 : 159.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 張秀雲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'45"	00:13'15"
3	06'36"	00:19'51"
4	06'37"	00:26'28"
4.6	06'06"	00:29'52"

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