10.3 km | 00:58:23 | 05:38/km日期: 2016-05-26 05:45 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'35" / 05'47" / 05'45" / 24'19" / 05'51" / 05'48" / 05'39" / 05'37" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.29 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1033.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'35" | 00:16'30" |
| 4 | 05'47" | 00:22'17" |
| 5 | 05'45" | 00:28'02" |
| 6 | 24'19" | 00:52'21" |
| 7 | 05'51" | 00:58'12" |
| 8 | 05'48" | 01:04'00" |
| 9 | 05'39" | 01:09'39" |
| 10 | 05'37" | 01:15'16" |
| 10.3 | 05'17" | 01:17'03" |
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