10.2 km | 00:47:00 | 04:35/km日期: 2023-12-29 18:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 95.56
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'47" / 04'41" / 04'36" / 04'32" / 04'29" / 04'27" / 04'22" / 04'17" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'53" | 00:09'53" |
| 3 | 04'47" | 00:14'40" |
| 4 | 04'41" | 00:19'21" |
| 5 | 04'36" | 00:23'57" |
| 6 | 04'32" | 00:28'29" |
| 7 | 04'29" | 00:32'58" |
| 8 | 04'27" | 00:37'25" |
| 9 | 04'22" | 00:41'47" |
| 10 | 04'17" | 00:46'04" |
| 10.2 | 04'15" | 00:47'00" |
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