王麗惠 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王麗惠高雄
ID 105578

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5.7 km | 00:33:04 | 05:50/km

日期: 2016-05-19 05:27 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'57" / 05'42" / 05'34" / 06'19" / 05'44" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'38")

05'42" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'13")

05'34"

1000 / 3000

4

06'18"

(23'31")

06'18" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'15")

05'43" (+00'09")

1000 / 5000

6

03'49"

(33'04")

05'43" (+00'09")

668 / 5668

5月累積里程 : 95.76 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 莊東裕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'34"	00:17'13"
4	06'19"	00:23'32"
5	05'44"	00:29'16"
5.7	05'42"	00:33'05"

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