5.7 km | 00:32:44 | 05:46/km日期: 2023-12-30 16:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'18" / 05'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2001 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3001 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'19" | 1002 / 4004 | 181 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5005 | 182 / 99 |
| 6 | | 08'20" (+03'01") | 652 / 5658 | 155 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
42.54 km 
Saucony KINVARA 14 螢光黃 累積 :
124.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 05'25" | 00:16'27" |
| 4 | 05'18" | 00:21'45" |
| 5 | 05'29" | 00:27'14" |
| 5.7 | 08'21" | 00:32'44" |
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