7.3 km | 00:52:33 | 07:14/km日期: 2023-12-31 06:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'26" / 06'53" / 07'13" / 14'10" / 08'03" / 07'21" / 07'15" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'03") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.22 km 
HOKA Mach 5 累積 :
340.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'53" | 00:13'19" |
| 3 | 07'13" | 00:20'32" |
| 4 | 14'10" | 00:34'42" |
| 5 | 08'03" | 00:42'45" |
| 6 | 07'21" | 00:50'06" |
| 7 | 07'15" | 00:57'21" |
| 7.3 | 07'26" | 00:59'17" |
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