5.2 km | 00:29:59 | 05:48/km日期: 2023-12-28 22:18 - 平均心率: 109 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'21" / 04'24" / 04'43" / 04'47" / 04'43" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'42") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 04'24" | 00:14'45" |
| 3 | 04'43" | 00:19'28" |
| 4 | 04'47" | 00:24'15" |
| 5 | 04'43" | 00:28'58" |
| 5.2 | 06'25" | 00:30'02" |
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