10.8 km | 01:24:34 | 07:49/km日期: 2016-05-22 08:08 - 總爬升: 319 m - 地點: 大崙頭山登山道 - 天氣: 跑步的好天氣 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 12757 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'37" / 07'59" / 09'18" / 08'42" / 08'30" / 08'06" / 08'11" / 06'43" / 06'53" / 06'42" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'04") | 1000 / 1000 | 169 / 77 |
| 2 | | 08'00" (+01'28") | 1008 / 2008 | 152 / 82 |
| 3 | | 09'10" (+02'38") | 1004 / 3012 | 143 / 76 |
| 4 | | 08'40" (+02'08") | 1012 / 4025 | 113 / 101 |
| 5 | | 08'24" (+01'52") | 1010 / 5035 | 138 / 86 |
| 6 | | 07'59" (+01'27") | 1002 / 6038 | 135 / 92 |
| 7 | | 08'26" (+01'54") | 1009 / 7047 | 130 / 90 |
| 8 | | 06'35" (+00'03") | 1010 / 8058 | 186 / 81 |
| 9 | | 06'57" (+00'25") | 1006 / 9064 | 170 / 84 |
| 10 | | 06'32" | 1006 / 10071 | 179 / 85 |
| 11 | | 06'52" (+00'20") | 814 / 10885 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.89 km 
Mizuno waive rider 累積 :
1653.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'59" | 00:15'36" |
| 3 | 09'18" | 00:24'54" |
| 4 | 08'42" | 00:33'36" |
| 5 | 08'30" | 00:42'06" |
| 6 | 08'06" | 00:50'12" |
| 7 | 08'11" | 00:58'23" |
| 8 | 06'43" | 01:05'06" |
| 9 | 06'53" | 01:11'59" |
| 10 | 06'42" | 01:18'41" |
| 10.8 | 07'13" | 01:24'34" |
留言 
展開計圈分析
