萬翊彰 2023/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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2.0 km | 00:37:54 | 18:32/km

日期: 2023-12-27 16:36 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 182 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86.2

Pace: 18'04" / 18'39" / 26'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

17'53" (+01'13")

400 / 400

5 / 1113

2

07'42"

(14'52")

19'12" (+02'32")

401 / 801

4 / 1055

3

03'45"

(18'37")

16'40"

224 / 1026

4 / 1248

4

05'28"

(24'05")

17'37" (+00'57")

310 / 1336

4 / 1193

5

08'12"

(32'17")

20'28" (+03'48")

400 / 1737

5 / 953

6

05'37"

(37'54")

18'17" (+01'37")

307 / 2044

3 / 1395

12月累積里程 : 250.47 km

asics RP5 累積 : 7249.6 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

Frank Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'04"	00:18'04"
2	18'39"	00:36'43"
2.0	26'35"	00:37'54"

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