5.6 km | 00:30:28 | 05:26/km日期: 2023-12-29 06:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'05" / 05'43" / 05'16" / 04'55" / 04'53" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'07") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'43" | 00:11'48" |
| 3 | 05'16" | 00:17'04" |
| 4 | 04'55" | 00:21'59" |
| 5 | 04'53" | 00:26'52" |
| 5.6 | 05'58" | 00:30'28" |
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