萬翊彰 2023/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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2.3 km | 00:13:17 | 05:44/km

日期: 2023-12-27 16:20 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 160 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 1444 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86.2

Pace: 05'57" / 05'29" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'33"

(02'33")

06'18" (+00'53")

404 / 404

10 / 1553

2

02'19"

(04'52")

05'46" (+00'21")

401 / 805

12 / 1434

3

02'19"

(07'11")

05'45" (+00'20")

402 / 1208

14 / 1184

4

02'16"

(09'27")

05'38" (+00'13")

401 / 1610

10 / 1674

5

02'11"

(11'38")

05'25"

402 / 2012

12 / 1437

6

01'39"

(13'17")

05'32" (+00'07")

298 / 2310

12 / 1490

12月累積里程 : 250.47 km

asics RP5 累積 : 7249.6 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

老萬和 Frank Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'29"	00:11'26"
2.3	05'57"	00:13'17"

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