9.1 km | 01:00:06 | 06:36/km日期: 2023-12-29 16:24 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'39" / 06'15" / 05'45" / 06'04" / 09'04" / 06'24" / 07'38" / 06'10" / 05'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'16") | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.99 km 
ASICS Novablast 3 LE 累積 :
1409.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'15" | 00:12'54" |
| 3 | 05'45" | 00:18'39" |
| 4 | 06'04" | 00:24'43" |
| 5 | 09'04" | 00:33'47" |
| 6 | 06'24" | 00:40'11" |
| 7 | 07'38" | 00:47'49" |
| 8 | 06'10" | 00:53'59" |
| 9 | 05'33" | 00:59'32" |
| 9.1 | 05'58" | 01:00'09" |
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