3.4 km | 00:18:02 | 05:15/km日期: 2023-12-29 05:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'52" / 05'12" / 05'00" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'29") | 731 / 1731 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 478 / 2209 |
| 4 | | 06'47" (+02'39") | 147 / 2356 |
| 5 | | 04'08" | 482 / 2839 |
| 6 | | 07'22" (+03'14") | 135 / 2975 |
| 7 | | 04'27" (+00'19") | 448 / 3423 |
| 8 | | 08'04" (+03'56") | 5 / 3429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'12" | 00:11'04" |
| 3 | 05'00" | 00:16'04" |
| 3.4 | 04'34" | 00:18'02" |
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