4.4 km | 00:35:52 | 08:09/km日期: 2023-12-28 16:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'52" / 04'20" / 08'01" / 05'39" / 05'14" / 06'23" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'20" | 00:09'12" |
| 3 | 08'01" | 00:17'13" |
| 4 | 05'39" | 00:22'52" |
| 5 | 05'14" | 00:28'06" |
| 6 | 06'23" | 00:34'29" |
| 6.1 | 16'59" | 00:35'52" |
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