10.3 km | 01:56:38 | 11:18/km日期: 2023-12-26 23:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'04" / 16'40" / 12'16" / 13'10" / 06'52" / 18'18" / 09'19" / 10'52" / 06'38" / 09'55" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'38" (+10'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+05'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+06'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'18" (+11'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+04'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'54" (+03'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'17" (+04'39") | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 16'40" | 00:25'44" |
| 3 | 12'16" | 00:38'00" |
| 4 | 13'10" | 00:51'10" |
| 5 | 06'52" | 00:58'02" |
| 6 | 18'18" | 01:16'20" |
| 7 | 09'19" | 01:25'39" |
| 8 | 10'52" | 01:36'31" |
| 9 | 06'38" | 01:43'09" |
| 10 | 09'55" | 01:53'04" |
| 10.3 | 11'16" | 01:56'39" |
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