7.1 km | 00:47:33 | 06:41/km日期: 2023-12-27 17:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.4
Pace: 04'36" / 06'44" / 06'45" / 06'35" / 06'29" / 06'26" / 06'23" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'44" | 00:11'20" |
| 3 | 06'45" | 00:18'05" |
| 4 | 06'35" | 00:24'40" |
| 5 | 06'29" | 00:31'09" |
| 6 | 06'26" | 00:37'35" |
| 7 | 06'23" | 00:43'58" |
| 7.1 | 06'16" | 00:44'42" |
展開計圈分析
留言 
