8.4 km | 00:54:16 | 06:29/km日期: 2023-12-28 05:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'30" / 06'30" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 06'20" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'12") | 371 / 8371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.79 km 
特步Xtep 2023 累積 :
1876.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'29" | 00:13'11" |
| 3 | 06'30" | 00:19'41" |
| 4 | 06'30" | 00:26'11" |
| 5 | 06'23" | 00:32'34" |
| 6 | 06'23" | 00:38'57" |
| 7 | 06'21" | 00:45'18" |
| 8 | 06'20" | 00:51'38" |
| 8.4 | 06'33" | 00:54'04" |
留言 
展開計圈分析
