7.0 km | 00:58:53 | 08:23/km日期: 2023-12-27 20:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'17" / 05'50" / 09'32" / 11'28" / 07'25" / 10'12" / 10'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+04'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.22 km 
其他 其他 累積 :
90.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 05'50" | 00:16'07" |
| 3 | 09'32" | 00:25'39" |
| 4 | 11'28" | 00:37'07" |
| 5 | 07'25" | 00:44'32" |
| 6 | 10'12" | 00:54'44" |
| 7 | 10'34" | 01:05'18" |
| 7.0 | 05'09" | 01:05'20" |
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