8.9 km | 00:48:26 | 05:24/km日期: 2023-12-26 17:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 78
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 05'16" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.19 km 
ASICS GEL CUMULUS25該邊灰❤️ 累積 :
696.1 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'31" | 00:16'49" |
| 4 | 05'19" | 00:22'08" |
| 5 | 05'19" | 00:27'27" |
| 6 | 05'18" | 00:32'45" |
| 7 | 05'21" | 00:38'06" |
| 8 | 05'16" | 00:43'22" |
| 8.9 | 05'21" | 00:48'26" |
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