Jia Hao Sie 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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10.8 km | 00:38:46 | 03:35/km

日期: 2023-12-30 05:59 - 總爬升: 192 m - 地點: 芎林鄉 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 261 Cal

Pace: 07'42" / 08'39" / 06'59" / 09'27" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'38" (+00'38")

993 / 993

2

08'38"

(16'14")

08'39" (+01'39")

996 / 1990

3

07'06"

(23'20")

07'00"

1012 / 3003

4

09'27"

(32'47")

09'25" (+02'25")

1003 / 4006

5

05'52"

(38'39")

08'58" (+01'58")

654 / 4660

新竹

Jia Hao Sie

·

新竹

Jia Hao Sie

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1230竹22之月桃窩團練。

12月累積里程 : 115.51 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1241.9 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 10 months ago

高興添說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'39"	00:16'21"
3	06'59"	00:23'20"
4	09'27"	00:32'47"
4.7	08'52"	00:38'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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