7.0 km | 00:48:33 | 06:54/km日期: 2023-12-27 05:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'14" / 06'17" / 06'23" / 06'48" / 07'18" / 07'04" / 07'06" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 492 / 4492 |
| 6 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 5492 |
| 7 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 6492 |
| 8 | | 07'50" (+01'34") | 536 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'17" | 00:13'31" |
| 3 | 06'23" | 00:19'54" |
| 4 | 06'48" | 00:26'42" |
| 5 | 07'18" | 00:34'00" |
| 6 | 07'04" | 00:41'04" |
| 7 | 07'06" | 00:48'10" |
| 7.0 | 12'44" | 00:48'32" |
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