10.0 km | 01:03:22 | 06:20/km日期: 2023-12-26 22:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'29" / 05'51" / 05'43" / 07'17" / 06'49" / 06'41" / 06'37" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.65 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 06'29" | 00:18'58" |
| 4 | 05'51" | 00:24'49" |
| 5 | 05'43" | 00:30'32" |
| 6 | 07'17" | 00:37'49" |
| 7 | 06'49" | 00:44'38" |
| 8 | 06'41" | 00:51'19" |
| 9 | 06'37" | 00:57'56" |
| 10 | 05'26" | 01:03'22" |
| 10.0 | 02'50" | 01:03'23" |
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