10.0 km | 01:01:47 | 06:10/km日期: 2023-12-26 08:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'38" / 07'33" / 06'50" / 07'34" / 09'29" / 08'02" / 09'09" / 07'00" / 07'36" / 06'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'22") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.12 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'33" | 00:13'11" |
| 3 | 06'50" | 00:20'01" |
| 4 | 07'34" | 00:27'35" |
| 5 | 09'29" | 00:37'04" |
| 6 | 08'02" | 00:45'06" |
| 7 | 09'09" | 00:54'15" |
| 8 | 07'00" | 01:01'15" |
| 9 | 07'36" | 01:08'51" |
| 10 | 06'40" | 01:15'31" |
| 10.0 | 08'12" | 01:15'36" |
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