16.1 km | 01:26:43 | 05:23/km日期: 2023-12-24 16:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1072 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'22" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 05'01" / 05'28" / 05'12" / 05'20" / 05'28" / 05'35" / 05'55" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.70 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'10" | 00:10'32" |
| 3 | 05'08" | 00:15'40" |
| 4 | 05'12" | 00:20'52" |
| 5 | 05'01" | 00:25'53" |
| 6 | 05'28" | 00:31'21" |
| 7 | 05'12" | 00:36'33" |
| 8 | 05'20" | 00:41'53" |
| 9 | 05'28" | 00:47'21" |
| 10 | 05'35" | 00:52'56" |
| 11 | 05'55" | 00:58'51" |
| 12 | 05'36" | 01:04'27" |
| 13 | 05'35" | 01:10'02" |
| 14 | 05'28" | 01:15'30" |
| 15 | 05'23" | 01:20'53" |
| 16 | 05'20" | 01:26'13" |
| 16.1 | 05'31" | 01:26'44" |
Gordon sung 說推
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