4.0 km | 00:58:14 | 14:33/km日期: 2023-12-26 20:09 - 平均心率: 77 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 71.9
Pace: 15'24" / 14'38" / 14'26" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 386.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 14'38" | 00:30'02" |
| 3 | 14'26" | 00:44'28" |
| 4.0 | 13'49" | 00:58'16" |
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