王頌愷 (JJ) 2012/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
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25.5 km | 01:13:20 | 20.9 km/h

日期: 2012-06-25 18:45 - 地點: Bike To Work (內湖科技園區 --> 萬華) - 天氣: 陰 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

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王頌愷 (JJ)

傍晚內湖運動公園內的攀岩訓練場

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王頌愷 (JJ)

哇~~好強的臂力啊!!改天有機會也想來學學 ^^

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王頌愷 (JJ)

傍晚時分在此賞景有不同風情 ^_^

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王頌愷 (JJ)

傍晚時分後來看飛機起降更有 Fu 了 ^^

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王頌愷 (JJ)

哈~剛好又有飛機起降,讚~~ ^^

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王頌愷 (JJ)

晚上的洲美大橋上之夜景 ^^

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下午下了一陣午後雷陣雨,河濱公園內地上到處是積水,但下過雨的傍晚確有微微的涼風讓外格外舒服,就輕鬆的從公司騎回家吧,省了油錢也賺了健康與訓練,重啟的單車通勤第一天大成功 ^___^

6月累積里程 : 466.44 km

M1 上傳 | 12 years ago

王子(姐), Wesley 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	0.0 %
2	7.1	0.0 %
3	23.7	0.0 %
4	23.4	0.0 %
5	22.4	0.0 %
6	25.5	0.0 %
7	26.7	0.0 %
8	24.7	0.0 %
9	25.9	0.0 %
10	25.5	0.0 %
11	27.3	0.0 %
12	22.8	0.0 %
13	25.4	0.0 %
14	10.7	0.0 %
15	24.5	0.0 %
16	25.9	0.0 %
17	25.5	0.0 %
18	25.4	0.0 %
19	24.8	0.0 %
20	23.8	0.0 %
21	26.1	0.0 %
22	25.2	0.0 %
23	24.8	0.0 %
24	22.9	0.0 %
25	24.5	0.0 %
25.5	17.7	0.0 %

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