4.0 km | 00:31:31 | 07:49/km日期: 2016-05-19 20:26 - 地點: 海運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 196 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'54" / 07'49" / 07'46" / 07'31" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.46 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
585.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'49" | 00:16'43" |
| 3 | 07'46" | 00:24'29" |
| 4 | 07'31" | 00:32'00" |
| 4.0 | 07'39" | 00:32'11" |
留言 
