3.4 km | 00:32:40 | 09:39/km日期: 2023-12-25 16:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 65.2
Pace: 08'46" / 07'34" / 10'59" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+06'32") | 380 / 3380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
628.48 km 
brooks ghost14 -2 累積 :
3841.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'34" | 00:16'20" |
| 3 | 10'59" | 00:27'19" |
| 3.4 | 14'05" | 00:32'41" |
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