5.2 km | 00:33:14 | 06:22/km日期: 2023-12-27 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'25" / 06'37" / 06'37" / 05'57" / 05'36" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 7 | | 07'12" (+01'37") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.53 km 
Adidas Boston 6 累積 :
838.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'37" | 00:14'02" |
| 3 | 06'37" | 00:20'39" |
| 4 | 05'57" | 00:26'36" |
| 5 | 05'36" | 00:32'12" |
| 5.2 | 07'08" | 00:33'43" |
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