15.3 km | 01:21:33 | 05:19/km日期: 2023-12-26 09:21 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62.3
Pace: 05'56" / 05'21" / 05'25" / 05'29" / 04'55" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'28" / 05'16" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'14" / 05'24" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.40 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'21" | 00:11'17" |
| 3 | 05'25" | 00:16'42" |
| 4 | 05'29" | 00:22'11" |
| 5 | 04'55" | 00:27'06" |
| 6 | 05'13" | 00:32'19" |
| 7 | 05'16" | 00:37'35" |
| 8 | 05'13" | 00:42'48" |
| 9 | 05'28" | 00:48'16" |
| 10 | 05'16" | 00:53'32" |
| 11 | 05'10" | 00:58'42" |
| 12 | 05'20" | 01:04'02" |
| 13 | 05'20" | 01:09'22" |
| 14 | 05'14" | 01:14'36" |
| 15 | 05'24" | 01:20'00" |
| 15.3 | 05'02" | 01:21'33" |
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