8.0 km | 00:57:39 | 07:10/km日期: 2023-12-29 06:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 385 Cal
Pace: 07'38" / 07'25" / 06'56" / 07'26" / 06'55" / 06'55" / 07'25" / 06'39" / 08'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.67 km 
ASCIS GT2000 累積 :
518.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'25" | 00:15'03" |
| 3 | 06'56" | 00:21'59" |
| 4 | 07'26" | 00:29'25" |
| 5 | 06'55" | 00:36'20" |
| 6 | 06'55" | 00:43'15" |
| 7 | 07'25" | 00:50'40" |
| 8 | 06'39" | 00:57'19" |
| 8.0 | 09'17" | 00:57'39" |
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