5.6 km | 00:46:12 | 08:18/km日期: 2023-12-25 06:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'14" / 06'21" / 06'56" / 08'35" / 08'22" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'14") | 57 / 3057 |
| 5 | | 08'25" (+02'04") | 1000 / 4057 |
| 6 | | 08'27" (+02'06") | 1000 / 5057 |
| 7 | | 14'23" (+08'02") | 508 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'21" | 00:14'35" |
| 3 | 06'56" | 00:21'31" |
| 4 | 08'35" | 00:30'06" |
| 5 | 08'22" | 00:38'28" |
| 5.6 | 08'43" | 00:43'24" |
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