5.0 km | 00:20:56 | 04:10/km日期: 2023-12-26 21:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'11" / 04'17" / 04'18" / 04'17" / 03'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'17" | 00:08'28" |
| 3 | 04'18" | 00:12'46" |
| 4 | 04'17" | 00:17'03" |
| 5 | 03'50" | 00:20'53" |
| 5.0 | 03'12" | 00:20'56" |
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