8.0 km | 00:44:56 | 05:35/km日期: 2016-05-20 06:44 - 地點: 三民公園 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'39" / 05'49" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'06") | 505 / 505 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'52") | 503 / 1008 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+01'00") | 504 / 1512 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'25" (+00'47") | 501 / 2014 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'53") | 503 / 2517 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'43" (+01'05") | 500 / 3017 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+01'11") | 507 / 3524 | 179 / 95 |
| 8 | | 05'40" (+01'02") | 505 / 4029 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+00'51") | 504 / 4534 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+01'01") | 501 / 5035 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'36" (+00'58") | 505 / 5541 | 180 / 98 |
| 12 | | 05'38" (+01'00") | 508 / 6049 | 180 / 98 |
| 13 | | 05'37" (+00'59") | 503 / 6553 | 180 / 98 |
| 14 | | 05'28" (+00'50") | 501 / 7054 | 178 / 102 |
| 15 | | 05'31" (+00'53") | 509 / 7564 | 173 / 104 |
| 16 | | 04'38" | 509 / 8073 | 180 / 119 |
520 也要 271(愛自己) ， 自行放假 ， 跑步 271。
5月累積里程 : 182.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 4 | 05'49" | 00:22'42" |
| 5 | 05'36" | 00:28'18" |
| 6 | 05'39" | 00:33'57" |
| 7 | 05'38" | 00:39'35" |
| 8 | 05'08" | 00:44'43" |
| 8.0 | 05'29" | 00:44'56" |
展開計圈分析
留言 
