5.3 km | 01:07:28 | 12:38/km日期: 2023-12-24 17:03 - 平均心率: 88 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.4
Pace: 12'59" / 12'49" / 12'21" / 12'28" / 12'29" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+00'27") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.59 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 12'49" | 00:25'48" |
| 3 | 12'21" | 00:38'09" |
| 4 | 12'28" | 00:50'37" |
| 5 | 12'29" | 01:03'06" |
| 5.3 | 12'46" | 01:07'27" |
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