10.0 km | 01:04:13 | 06:23/km日期: 2023-12-24 13:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'26" / 06'28" / 06'23" / 06'25" / 06'32" / 06'14" / 08'28" / 06'06" / 06'22" / 06'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.00 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
755.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'28" | 00:12'54" |
| 3 | 06'23" | 00:19'17" |
| 4 | 06'25" | 00:25'42" |
| 5 | 06'32" | 00:32'14" |
| 6 | 06'14" | 00:38'28" |
| 7 | 08'28" | 00:46'56" |
| 8 | 06'06" | 00:53'02" |
| 9 | 06'22" | 00:59'24" |
| 10 | 06'21" | 01:05'45" |
| 10.0 | 05'29" | 01:05'59" |
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