7.0 km | 00:49:12 | 07:01/km日期: 2023-12-24 10:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 06'50" / 06'53" / 07'23" / 06'42" / 06'45" / 06'57" / 07'31" / 00'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.22 km 
Ascis Magic Speed 累積 :
397.9 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'53" | 00:13'43" |
| 3 | 07'23" | 00:21'06" |
| 4 | 06'42" | 00:27'48" |
| 5 | 06'45" | 00:34'33" |
| 6 | 06'57" | 00:41'30" |
| 7 | 07'31" | 00:49'01" |
| 7.0 | -107'-50" | 00:49'12" |
20628.0 km | 
25.3 km
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